わさだ店 酸素カプセル 再始動🎉

✨🎉✨再始動✨🎉✨

 

わさだ店です💁‍♀️

新型コロナウイルス感染拡大防止の都合上利用停止にしておりました

🔆🔅酸素カプセル🔅🔆

4月1日より復活致します🌟

コロナ疲れで参った身体、勉強・仕事・スポーツで疲労した身体、

睡眠不足等に是非ご利用ください💁‍♀️

 

純粋な高濃度酸素で高気圧にすることにより効率よく

短時間でカラダを元気にしていきましょう❗️

セットメニューもご用意しております!お気軽にお問い合わせ下さい🙌

 

#効能 ⬇️

#ケガ予防 #二日酔い #ダイエット #寝不足 #眼精疲労 #血行促進 #疲労回復 #肌荒れ #便秘 #喫煙 #飲酒 #月経不順 

こんな人にオススメ ⬆️

 

#妊娠中 #閉所恐怖症 #高血圧 #ペースメーカー #耳抜きが出来ない 方はご利用頂けません 

 

※使用後スタッフが徹底的にカプセル内のアルコール消毒致します。

 

冷え性☃️お困りのへ❗️ふくらはぎ🏃‍♀️⤴︎⤴︎②

こんにちは❗
わさだ店の「必死にランニングして2㎏やっと痩せた」稲垣です\(^-^)/
今回は前回の続きで、ふくらはぎのトレーニングの基本「カーフレイズ」を方法をお話ししていきます✨

1.肩幅に足を開いて立つ。
2.かかとをできるだけ上げて、つま先立ちになる。
3.重力に抗いながらかかとを下ろす。
30~50回ほど繰り返しましょう。

ふくらはぎを鍛えると体の筋ポンプ作用が上がります
人間の一生における心臓の拍動数は決まっています。しかし、心臓はうまく
血液を送れないと判断すると、拍動の回数を増やして対応し、健康に悪影響
を及ぼす可能性も高まります。筋肉の状態をよくし、筋ポンプ作用が働きや
すい状態をキープすることは、健康にも繋がるでしょう😊
実はこの前ランニング大会に参加してきました❗️
次はその事についてはなそうと思います✨✨

 

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【1DAYスクール】4月で予定終了致します

皆様にご好評いただいておりました「Well-Be 1DAY スクール」は、開講してあっという間に1年が経とうとしております。

当初、1年間の予定で始めたこの講座は令和3年4月11日開講にて終了致します。

今回最終のご案内となりますので、お申し込みを検討されている方はお早めにご連絡ください。

各日定員6名となりますので、早い者勝ちです! 『ほぐすとれっち Ⓡ 』1DAYスクール ホームケアトレーナー養成講座 開催要項

1、 目 的

運動法を用いて〝カラダを整える″徒手療法「スポーツ整体・ほぐすとれっち Ⓡ 」を
未経験者対象に家庭における健康法として普及振興を図るため技術取得を目指し、また
一方では、介護・医療・美容・スポーツシーンにおいて活躍中のセラピスト、トレーナ、
エステティシャンの方々のさらなる資質向上を目指すために下記の要項にて開催します。

2、 主 催

ウェルビートレーナーズスクール

3、 主 管

一般社団法人 ウェルネスサーブ

4、 会 場

◆ウェルネスWasada校  Tel 097-588-8600

大分県大分市玉沢755-1 トキハわさだタウン3F

5、 講 師

・能 住 幸 次
一般社団法人ウェルネスサーブ代表理事/ヘッドトレーナー
(財)日本スポーツ協会/スポーツプログラマー/(財)日本障害者スポーツ協会
/障害者スポーツ指導員(中級)

・能 住 友 恵
柔道整復師/ウェルネスべっぷ整骨院(別府本店) 院長

・稲 垣 公 隆
柔道整復師/ウェルネス整骨院(わさだ店) 院長

※他3名のトレーナー

6、 日 程 / 受 講 料

[日程]

令和3年3月14日(日) 10:00~18:00

令和3年4月11日(日) 10:00~18:00  

[受講料] \29,700(税込)


7、 タイムスケジュール

9:30   受 付 開 始
10:00   開 校 式
10:10   講 師 紹 介
10:20   受 講 生 紹 介

講  座  内  容

10:30~12:00  【座学】

基礎解剖学(骨・骨格筋)/基本手法解説/施術上禁忌

12:00~12:40  【休憩】(ランチタイム・ 休 憩)

12:40~15:00  【実技】

上肢編/手掌、手根を使った基本マニュピレーション /浅い層(アウターマッスルへのアプローチ)

15:00~16:00  【実技】

下肢編/手掌、手根を使った基本マニュピレーション /「ほぐすとれっち Ⓡ 」の基本ストレッチ ・骨盤、股関節モビリゼーション

*途中休憩を10分取ります

16:00~17:20  【実技】

体幹編「ほぐすとれっち Ⓡ」のアプローチ / 頭頚部「ほぐすとれっち Ⓡ 」のアプローチ

*受講生同士での施術習得の進捗状況確認

 

17:20~18:00 閉 講 式

・修了証書授与
・受講生あいさつ
・代表あいさつ
・次回案内/記念写真撮影

 

一般社団法人ウェルネスサーブ・ウェルビートレーナーズスクールより全過程修了者には修了証明が授与されます

 

ホームページよりお申し込みの方はこちらから