中学ハンドボール部定期メンテナンス会

今年の冬は格別に寒かった。

雪が降っているのを何日も見たのも結構久々だったなぁ。

どうも皆さん！明けましておめでとうございます！

わさだ店大塚です！

毎月行われている中学生定期メンテナンス会の進捗状況を少し報告したいと思います！

月を追うにつれ中学生たち自身の怪我の予防、ケアに対しての意識が向上しているかのように感じます。

練習でうるさく言っても適当にしていたストレッチもしっかりするようになり、メンテナンス会を開いてよかったなと思います。

スポーツ障害に悩む中学生も積極的に会に参加して、早く上達出来るよう日々練習に励んでる姿を見るのが楽しみにるぐらいです。

今回はそんな中学生たちの声を聞くべく、ここに載せてもいいかという了承を貰った生徒たちの感想を皆さんにも見てもらいましょう！

多分お世辞抜きと思われます（笑）

今わさだ店には高校スイマーのお客様が自分のケアとパフォーマンスの向上を目的に来店されています。

学生の間しか出来ない部活やクラブ活動のお手伝いとまではできませんが、スポーツ障害などの慢性化後のケアや怪我の予防の手助けになれるよう僕自身ももっと勉強していこうと思います！

スポーツ障害などで悩んでる子供さんがいらっしゃるご家庭の方、相談からでも構いません。

どうぞお気軽にご来店下さい！お問い合わせもお待ちしております！

健康な秘訣は、お尻・ふともも🦵💕②

こんにちは！

ウェルネスわさだ店の「豚バラのミルヒィーユ」にはまっている稲垣です＼(^-^)／

今回は前回お話しした「スクワット」のやり方です。

（１）両足は肩幅よりやや広く開き、つま先を少し外へ向ける

（２）両手はまっすぐ前に伸ばすか、胸の前で組む

（３）ももが地面と水平になるまで、ゆっくりとしゃがむ

（４）もも裏とお尻の筋肉を使うイメージで、まっすぐ立ち上がる。

（5）1日30回程度行う

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【ポイント】

＊しゃがむ際は、ももの前の筋肉が効いていることを意識する。

＊ケガを防止するため、しゃがんだ時にひざがつま先よりも内側に入らないようにする。

＊かかとやつま先に体重が偏らず、足裏全体で地面を踏むよう注意する。

＊顔は上体に合わせて、2m〜3m先の床を見るようにする。あごをあげてまっすぐ前を向くと、反り腰になりやすい。

スクワットの効果は、トレーニングの中でもかなり高くそれゆえに

「トレーニングの王様」

と呼ばれています

・痩せたい方★

・健康になりたい方☆

・美脚を目指している方★

・腰曲がりを防止したい方☆

・腰痛持ちの方☆

など幅広い方々の要望に応えることができるトレーニングです！

みんなもレッツスクワット(^_-)-☆！！

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お得なクーポンも随時送っておりますので、ぜひご登録を(^_-)-☆

【大分空港店】営業時間短縮及び、臨時休業のお知らせ

平素はウェルビー大分空港店をご利用いただき、厚く御礼申し上げます。

誠に勝手ながら、新型コロナウイルス感染拡大防止等を受け、

お客様と従業員の健康と安全確保のためウェルビー大分空港店では

営業時間の短縮及び定休日の設定をさせていただきます。

［期　　間］　令和3年1月27日（水）～令和3年2月18日（水）の間

［営業日］　金・土・日

［営業時間］　 12時～19時30分（受付終了：19時）

［休業日］　月・火・水・木

お客様にはご不便、ご迷惑おかけしますが、

何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。

〈問い合わせ先〉

ウェルネスBEPPU

☎0977-27-3000

【別府店】新しい体温計を導入致しました！

ウェルネスBEPPU店です！

新型コロナウイルス感染対策として入店前の体温測定をお願いしたく、自動ドアの前にセルフ体温計を設置いたしました。

手指のアルコール消毒も併せてお願い致します。

今年は寒気が強く、体が縮こまり肩こり・腰痛の症状が出る方も多いと思います。

定期的な体のメンテナンスは免疫力の向上にもつながりますので、是非ご来店ください。

当店も感染対策を徹底して、皆様のご来店をお待ちしております！

【更新】トレーナー実績

更新しました！

http://wellness-beppu.com/category/performance/

[CS] ナオト・インティライミさま（歌手）

ナオト・インティライミさま【歌手】～コンディショニングサポート～

◆九州ライブツアー

[2018年]

4/1　大分公演帯同

4/28　佐賀公演帯同

5/27　宮崎公演帯同

[2019年]

12/1　佐賀公演帯同

12/21　都城公演帯同

12/24　鹿児島公演帯同

Jリーガー「巻誠一郎選手　引退試合」-NAOTOフレンド友情出演

2020年1/13　ナオト・インティライミさま「スペシャルライブ」に選手としても引退試合にフル出場致しました。

LINK

ナオト・インティライミ公式ホームページ

トレーナー派遣に関するお問い合わせ

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入江加奈子さま【女優】～コンディショニングサポート～

◆出演作品

・ミュージカル「ミス・サイゴン」初代キム役

・日本テレビ「はじめてのおつかい」ナレーター

・松任谷由実帝劇公演　2012/10「8月31日～夏休み最後の日～」

2014/10「あなたがいたから私がいた」

2017/11「朝日の中で微笑んで」

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◆パラリンピック

（アテネ大会）2004年　／（北京大会）2008年　／（ロンドン大会）2012年

◆IAAF世界陸上選手権

カナダ（エドモント大会）2001年　／日本（大阪大会）2007年　／韓国（テグ大会）2011年

◆28回ベルリンマラソン　2001年

◆オーストラリア　サマーダウンアンダー　2003年～2007年

◆スイスナショナルグランプリ　2018年

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廣道純

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トレーナー派遣について

弊社はスポーツ団体・部活動へのトレーナーの派遣をおこなっています。
トップアスリートからスポーツ愛好家まで、幅広くサポートしています。
また、トップアーティストのライブに帯同しコンディショニングサポートも行っています。

スポーツマッサージ・テーピング固定・アイシング等、トレーナー活動において高水準の技術を提供でき、メディカルトレーナーとして様々なスポーツの現場で活躍しています。