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スタッフブログ

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四国出張!!

2018年11月4日

■NEWSよりつづく~


■宮司さま宅で“ほぐすとれっち”の施術~2ヶ月ぶりの施術ですが股関節のROMは確保されてました!

*手首の痛み* サンドバッグのチョイ叩きすぎですね!  『ちょっとの間お控え下さい!』 とアドバイス!!
■銀座資生堂と提携した『カフェレストラン・神椿』~とても素敵な空間です!~*肝心な店内を撮り忘れました(涙)。

お昼のランチコースをいただきました!ご覧とおり食すにはあまりにも美しすぎる!もちろん絶品でした!

『ごちそうさまでした』

寒い季節に対策を!!

2018年10月27日

こんにちは!わさだ店の好きな鍋は「ホルモンと味噌をぶち込んだキムチ鍋」の稲垣です(^_-)-☆

最近気温が下がって寒きなってきましたね。

寒くなってくると、ふくらはぎの痛みやこむら返りなどを訴えてこられる方が多くなります。

今回はなぜ寒いと体の不調が起きるのか、対策としてどんな運動、体操をすればよいのかを紹介していきたいと思います。

・寒いと血流が悪くなり、体の不調が始まる。

寒くなり体が冷えると、末梢神経が収縮し筋肉への血液量が減ります。

血液量が減ると筋肉に届く酸素が減るためますます固くなります。

そうなると、急な運動でのケガが増えてしまいますし、体温が下がり体の体調が起こりやすく   なります。

・寒さで痛みを感じやすくなる。

さらに寒さで痛覚も敏感になります。これは寒さで筋肉が硬くなり神経を圧迫するからです。

結果、痛みがすぐ出たり、痺れが出たり、じんじんする感じが出てしまいます。

・重要なのは筋肉

こういった症状を起こす寒さの対策として重要なのは筋肉の量です。特に注目したいのは体全      体に血液を送ってくれる筋ポンプ作用を持つふくらはぎの筋肉です。この筋肉が少ないと体の末端  まで血液がうまく行き渡らないので体の不調や痛みが出ます。

逆に言えば、筋ポンプ作用をうまく働かせるためにも筋肉をつけたり、ストレッチすることで血流をよくし、体の不調から身を守ることができるのです。

・筋肉を整え寒さにそなえよう

では実際する具体的な運動をあげていきます。まずはストレッチからです。

足を前後になるべく大きく開きます。

つま先は両足とも正面を向いているようにしてください。

両手を前膝の上に置きましょう

この状態から、前の膝を曲げていきます。

この時に後ろ脚のかかとをしっかり床につけ膝を曲げないように注意してください。


次にふくらはぎのトレーニングです。

まず、適当な階段や段差を見つけ、その段差に両足をかけます。

体が倒れないようにしながら、つま先立ちで体を上げていきます。

次にかかとをゆっくりさげていき、これを繰り返します。



まだ本格的な寒さでないこの時期でも、こむら返りやふくらはぎの痛みの他にも痺れ、疲れ、浮腫み、冷え性などの症状に悩まされている方が、今日もこられました。

皆様もふくらはぎのストレッチとトレーニングをして、これらの症状から体を守っていきましょう。

ではでは

大分空港 ☆トリニータJ1昇格祈願☆

2018年10月12日

現在J2首位の大分トリニータ!!

J1昇格を祈願して大分空港二階エスカレーター横に特設ブースが登場!!

「ニータンパネル展」と応援寄せ書きコーナーができています。

設置途中に拝見しに行くと元トリニータ選手の高松議員さんに遭遇!!

明日はトリニータの現役選手たちが来られるそうです!!

ぜひ大分空港に応援メッセージを書きに、選手にエールを送りにお越しくださいませ☆

ニータンの写真、可愛くて癒されますよ~!!日頃の疲れを癒しにウェルビーにもお立ち寄りいただけたら嬉しいです。

ウェルビーにもニータンいます☆(笑)

頑張れ!大分トリニータ!!

研修生:今田さんー頚部モビリゼーション

2018年10月6日

 

☆研修生の今田です!

研修も終盤、ー10月中旬ころ空港店デビューの予定です!大分の自然が気に入り神奈川から大分(国東市)へ移住してきました。神奈川時代の多少の経験活かしスポーツ整体で旅の途中の皆様をしっかり癒してあげたいとがんばってます!!

わさだタウン院飲み会!!

2018年8月23日

こんにちは!

わさだ店の「食欲の変わらないただ一つの胃袋」を持つ稲垣です(^_-)-☆

先日、わさだ店スタッフで飲み会に行ってきました。
みんなで乾杯!!

最初の一杯は最高ですね(*^-^*)

そして今回は焼き鳥!

ほんとお酒に焼き鳥って相性抜群ですよね(≧▽≦)

ちなみにこの店でわさだ店メンバーが選ぶ串焼き第一位は

「ネギやき」です(笑)


そして驚愕の画像がこちら。ぱっと見ただの一味唐辛子なんですが…

実はこれ、最初は容器いっぱいに中身が入っていたものが、わずか一時間で三分の一まで減ったんです!!

実名は伏せますが、〇重野〇いさんがしこたま使ってました。終わった後の三〇野ま〇さんが使っていた小皿は真っ赤でした(笑)

やはり久しぶりの飲み会は大盛り上がり!

飲み会のいいところは、普段は話せないようなことが話せるようになることですよね。

こんな人いたな、次はこうするとうまくなるかなー、そしてまた飲み会したいなー。

そんな感じで盛り上がれれば、明日の仕事も楽しくなりますよね(^^)/

終わった後の帰り道、次は焼肉がいいなと思う今日この頃でした☆

ではまた!

お別れ会と20周年

2018年6月26日

こんにちは!

わさだ店の「マイフェイバリットフードは焼肉」の稲垣です(^_-)-☆

今回は、ウェルネスに長年勤めていたスタッフのお別れ会と

ウェルネスグループ20周年記念をかねて

バーベキューを開きました!!

場所は糸ヶ浜海浜公園キャンプ場です


海はきれいだし、景色も最高

これほど、絶好のバーベキューをする場所はないですね!

場所が広いのでビーチバレーもできますよ


みんなおしゃべりで盛り上がりながら、バーベキューを楽しんでいます

焼くのが楽しすぎて、ウェルネス「焼肉部門」を開こうかという話が出たとか出てないとか(笑)

そして、子供が遊べる遊具や、海や山に住む生き物と触れ合えるような場所も(^^♪

今度は家族で来たいですね!

遊びに夢中なのか、鼻から一筋の液体が!!(笑)


最後になりますが、古川さん7年間ほんとにお疲れ様でした!

古川さんの働きぶりにや、その明るい笑顔や性格に皆が助けられました

いつかまた一緒に楽しく働ける日が来ればいいなと願っています(≧▽≦)

それではまたの更新をお待ちください

ではでは

ひじはく2018 砂浜ラテンパーティ

2018年6月15日

2018/6/10に日出町大神の糸が浜海浜公園で開催いたしました、

砂浜ラテンパーティ

雨に中にも関わらず沢山のお客様にお越しいただき、

大成功でした!



ずっとずっと気になっていた天気予報でしたが見事に雨マーク。。。

当日朝も日出町は小雨〜弱雨といった天気でしたが

なんとか曇り〜小雨程度に落ち着いて、小雨の中でも皆さん踊る!踊る!笑


ウェルビー砂浜サロンも、サルサレッスンも、砂浜食堂も大盛況!



砂浜サロンは今年もいい風が吹いており、施術する私たちも、とても癒されました。

今年はベット数も1台から3台に、スタッフも4人体制でお待ちしておりました。

ラテンダンスインストラクターの中川喜博先生のサルサレッスンでは、遠くは宮崎や長崎、佐賀からも

沢山の参加者の方で賑わい、皆様とても楽しそうにカラダを動かしていました。



↑水着の方は画家かおなしまちすさんです笑

砂浜食堂では、BASARA HOUSEの宮川 園さんによカレーやブリトーの販売

画家“かおなしまちす”さんの似顔絵アート(サルサ踊ってる風バージョン!)




砂浜食堂さんの食堂メニューなどもあり、どちらもワイワイ賑わっていました。

ひじはくのガイドブックをご覧になり、ウェルビーの砂浜サロンにお越しになり初めて糸が浜を知ったという方も多く、

また、ひじはく通じて大分県に居住しながらも日出町の良さを再認識された方、

砂浜サロン&ラテンパーティを通じて砂浜で大人が無邪気に楽しめるということを体験していただき、

ご参加いただいた全ての方々が、『いいね!』と言って頂けたことが、大変嬉しく思いました!

今後も何か楽しいことを、皆様と一緒に体験だきたらいいなと思います。

あっという間の楽しい時間でしたが、

ひじはくは、まだまだ6/24まで開催されますので、ぜひ興味のあるプログラムがございましたら

皆さん是非ご参加ください!

http://hijistory.com/hijihaku/

↑ひじはく公式ホームページ

スイス遠征

2018年6月12日

■平成30年5月28日~6月4日までスイス・ノットウィルで開かれる障害者陸上競技の国際大会出場選手4名に帯同しました。


☆チューリッヒ空港に到着!大会側より空港に出迎えいただきました!


☆海外レースの多い廣道選手はいつもこんな感じで空港内を移動しています!


☆トラック競技会場ー周囲は湖、見渡す限り緑の草原、その間を鉄道が走るのどかな田園風景!


☆5/25~6/5に渡り、トラック競技3大会が行われるスイスシリーズには世界から数十カ国の精鋭が集結! その中でも注目の3選手! NO5のブレント(カナダ)、NO1のマルセル(スイス)、NO3のダニエル(アメリカ)-T54/1500mでの激走!!



☆フィールドでは、槍投げ、円盤投げ、幅跳びなども熱い戦いが・・・・・・!


☆宿舎、競技場とどこでも施術出来るよう帯同4選手に密着・・・常に即応・・・常に備えよ!



☆出ました!T53・54/5000mで今売り出し中の若干19歳ダニエル(USA)世界新記録!!コングラ・・・!!



☆全競技終了後、廣道選手の計らいでノットウィルから電車で30分くらいの旧市街ルティルンを散策!


☆今大会、外国選手の活躍が目立ち、世界との差を実感!帯同した松永選手が800mでパーソナルベストを達成!2020東京パラに一歩近ずく・・・!!


☆・・・・オマケ・・・・!

もうすぐです☆

2018年5月26日

6月10日に開催される『ひじはく砂浜サロン&ラテンパーティ』が近ずいてまいりました!

開催に向けて、APUの学生に今回の企画についてや日出への思い、今後のひじはくについてインタビューを受けて来ました。


日出町の観光まちづくりのこれからを考えるため、APUのアジア太平洋学部で観光学を教えていらっしゃるヨン先生の研究室の皆様と
「ひじはく」のプラン参加しながら、日出の魅力や価値を深堀りしていく。という企画の一環です

私が糸ケ浜のビーチでサロンをしよう。と思いついたきっかけは

“日出の魅力を伝えるため”はもちろんですが、そのロケーションに身を置き体感して欲しいという気持ちがこのサロンをやろうと思ったきっかけです。子供の頃から大好きな、秘密基地作りにも少し似ています!


今年のサロンは、さらにテントも増やし、マッサージベッドも増やし、スタッフも増員して、ラテンパーティも、レストランも充実した内容で、幅広いジャンルで皆様に楽しんでいただけるような1日になっております。

日出町のおすすめスポットはまだまだありますが、まずは大神の美しい海、糸ケ浜をカラダ全体で楽しみにお越しくださいませ!



□砂浜サロン メニュー□

・天使の肩甲骨(肩甲骨をほぐしてストレッチ)…¥1000

・骨盤ヴィーナス(骨盤周りの筋肉をほぐしてストレッチ)…¥1000

・スッキリフット(ふくらはぎ〜足裏をツボ押し&マッサージ)

・開眼ヘッドスパ(頭部のドライヘッドスパマッサージ)…¥1000

・ハンドリフレ(その名の通り!手のリフレクソロジーです)…¥1000

・小顔ほぐし(主に顔筋、首まわりの筋肉をほぐし小顔へ導きます)…¥1000

・スポーツ整体20分2000円〜

□ cafe& restaurant食事メニュー

・砂浜食堂のロコモコ

・イタリアンカレー

・ビーフカレー

・自家製スモークサーモンのピザ

・大神フィッシュバーガー

・フィッシュ&チップス

□フードアーキテクト宮川園さんの料理□

・ラテンパーティーに合わせて企画中☆お楽しみに!

□ラテンダンス&ミュージック□

・フリーダンスタイム12:00〜18:00

・中川喜博先生によるサルサワークショップ(13時から、15時から、17時から)

□画家“かおなしまちす”さんによる似顔絵アート□

・毎回様々なイベントで、その時のテーマで似顔絵を描いてくれます!←おすすめです

□南国リゾートなアクセサリーの販売□

・砂浜食堂にて販売いたします

◆ウェルビー砂浜サロンのお問い合わせ TEL0977-27-3000

◆ラテンパーティ、サルサワークショップのお問い合わせ TEL0977-27-3000

◆砂浜食堂へのお問い合わせ TEL0977-75-6969

元気な膝を取り戻せ☆膝のストレッチ

2018年5月18日

こんにちは!「わさだ店のフードファイター」こと稲垣です(^_-)-☆

最近、休日にいろんな場所でスポーツが活発になっており、運動場や河川敷などで多くの方がスポーツをしているのを見かけます。

そんな中、年齢が高い方が悩んでいるのが

「膝の痛み」

のようです。

今回はそんな膝の痛みに効くストレッチのご紹介です。

まず、床や畳などの上に仰向けに寝ます。

片方の足を延ばし、もう片方の足を曲げて手で抱えます。

できる限り胸に膝を引き寄せ、最大限曲げたところで10秒間止めます。

これを5~10回繰り返し、次に反対側の足で行います。

膝が痛いと、ついつい足をかばってしまいがちです。

これが、実膝によくないのです。

膝を動かさなくなると、膝関節や筋肉、腱などがかたくなってしまいます。

それは、血管の収縮機能が落ち、血流も悪くなります。

結果、体の機能全体が落ちてしまうのです。

そういった膝の痛みを解消するには、膝を使うことが一番(^^♪!!

膝周りを柔らかくし、柔軟性を回復させることが膝痛を解消させることにつながるのです!

膝の柔軟性は、体の若さ!!

膝のストレッチで、良いスポーツライフを過ごして下さい(^^)/

ではでは

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