こんにちは😃
わさだ店の「正月太りで2キロ太ってしまい、更なるダイエットが始まった😭」稲垣です
暖かい日が少しづつ増えていますね❗️
暖かくなれば運動がしやすくなったり、明るい気持ちにもなれますので、コロナにかからないよう今のうちから心身共に整えておくのがオススメです✨✨
今回のお客様は、甲斐さん夫婦です😀
よく夕ご飯は何を作るか一緒に考えてもらってます(笑)
最近は旦那様と一緒にこられて楽しそうです🥳
甲斐さんには『ふくらはぎ』をメインで施術をおこない、自宅でふくらはぎのトレーニングもしてもらってます❗️
ちなみに健康を保つためによくふくらはぎを鍛えたほうがよい、とよく聞きますがなぜだか知っていますか??
それはふくらはぎは『下半身の心臓』と言われ、マッサージやストレッチしてあげることによって様々な効果があるからです‼️
〇全身に血液が届くようになり、自然治癒力が高まる
〇免疫力が高まり、病気にかかりにくくなる
〇心臓や腎臓への負担が少なくなり高血圧、心臓病、腎臓病のリスクが減る
自律神経のバランスが調整される
〇ホルモンの働きが活性化されれば美容の効果も
〇代謝が高まり、ダイエット、冷え性解消
〇老廃物を排毒する力が高まれば便秘解消
などなど上げればきりがないほどです✨
次回はこのふくらはぎのトレーニング方法をお話していきます❗️

 

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